MEDITAÇÕES GUIADAS

30 minutos de meditação

Às vezes, tudo o que precisamos é de meia hora. Meia hora para respirar. Para desacelerar. Para voltar para dentro.

Em apenas 30 minutos, o seu dia inteiro pode mudar. Quando nos conectamos com o coração e cultivamos intencionalmente a paz interior, acessamos o melhor de nós mesmos – e aprendemos a viver a partir desse lugar.

✨ Recarregue – Hora do Almoço
Terça a quinta, das 12h às 12h30
Uma pausa consciente no meio do dia para reorganizar a mente e renovar a energia.

✨ Desacelere – Sextou!
Todas as sextas, das 18h45 às 19h15
O momento ideal para deixar o estresse da semana para trás e iniciar o fim de semana com a mente leve e clara.

Embora as meditações que oferecemos sejam baseadas na tradição budista, elas são abertas a todos que desejam cultivar mais paz interior e uma felicidade mais autêntica.

Não é necessária experiência prévia. Não é preciso usar roupas especiais. Basta aparecer.

💰 Valor: R$ 7,00 por aula
Ou adquira a sua Carteirinha de Meditação.
Se você tem 30 minutos, você tem o suficiente para começar.